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    blog address: https://rishikeshyogkulam.it/blog/lotus-pose-padmasana-benefici-passaggi-e-significato-nello-yoga

    keywords: Benefici della posizione del loto

    member since: Jan 6, 2026 | Viewed: 526

    Benefici della posizione del loto

    Category: Health

    La posizione del loto, conosciuta anche come Padmasana, è una delle posture più iconiche e significative della tradizione yogica, apprezzata da secoli per i numerosi benefici della posizione del loto sul corpo, sulla mente e sul benessere energetico. Dal punto di vista fisico, questa postura favorisce una corretta postura della colonna vertebrale, aiutando a mantenere la schiena eretta e stabile durante la meditazione e la respirazione profonda


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